Czym się różni witamina D od witaminy D3?
Witamina D jest grupą związków chemicznych, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach biologicznych w organizmie. Istnieją różne formy witaminy D, a dwie z nich to witamina D2 i witamina D3. Witamina D2, znana również jako ergokalcyferol, pochodzi głównie z roślin oraz drożdży, natomiast witamina D3, czyli cholekalcyferol, jest syntetyzowana w skórze pod wpływem promieni słonecznych oraz znajduje się w […]